◎人生100年時代！健康づくりは小さな一歩から
運動習慣始めませんか
[問い合わせ]健康課（電話番号042・581・4111）
いつまでも健康な生活を送るためには、日々の運動習慣が大切です。
市は気軽に参加できる体操教室を開いています。人生100年時代！
楽しく運動習慣を取り入れてみませんか。

楽・楽トレーニング体操・さわやか健康体操共通申し込みの流れ
2月15日（木）（消印有効）
申し込み締め切り
↓
3月抽選
↓
4月上旬頃
結果通知発送


楽・楽トレーニング体操、さわやか健康体操申し込みはがき記入見本（共通）
（はがき裏面）
(1)希望体操名
(2)第1希望番号／第2希望番号
(3)氏名（ふりがな）
(4)住所
(5)生年月日
(6)電話番号



◆運動強度…やや強め
筋力を付けたい方に
楽・楽トレーニング体操
ID：1023141
市健康体操サポーターの指導のもと、体のゆがみを整える操体法を基本とした筋力トレーニングとストレッチを行います。

令和6年5月～7年3月実施分募集

[とき・ところ]表1の通り※おおむね月2回。1回60分間の教室で全20回
[対象]18歳以上の日野市に住民登録がある方・在勤者（要証明書）
[費用]1,000円
[その他・注意事項]申込多数の場合は抽選。途中で他会場への変更は不可。さわやか健康体操と併せての申し込み不可
[申し込み]2月15日（木）（消印有効）までに
郵便番号191の0011日野本町1丁目6番地の2生活・保健センター内健康課「楽・楽トレーニング体操係」へはがきで（1人1通）。
(1)希望体操名(2)希望番号（第2希望まで可）※希望番号は表1参照(3)氏名（ふりがな）(4)住所(5)生年月日(6)電話番号を記入
※結果通知は4月上旬頃発送予定

表1（楽・楽トレーニング体操）
［希望番号］59
［会場］市民の森ふれあいホール※1
［所在地］日野本町6丁目1番地の3
［曜日］火曜日
［時間］午後2時30分から

［希望番号］60
［会場］南平体育館（大会場）
［所在地］南平4丁目23番地の1
［曜日］火曜日
［時間］午後1時30分から

［希望番号］61
［会場］生活・保健センター輝
［所在地］日野本町1丁目6番地の2
［曜日］水曜日1※2
［時間］午前10時から

［希望番号］62
［会場］生活・保健センター輝
［所在地］日野本町1丁目6番地の2
［曜日］水曜日2※2
［時間］午前10時から

［希望番号］63
［会場］生活・保健センター輝
［所在地］日野本町1丁目6番地の2
［曜日］月曜日
［時間］午後1時30分から

［希望番号］64
［会場］平山交流センター
［所在地］平山5丁目18番地の2
［曜日］金曜日1※3
［時間］午後1時30分から

［希望番号］65
［会場］平山交流センター
［所在地］平山5丁目18番地の2
［曜日］金曜日2※3
［時間］午後1時30分から

［希望番号］66
［会場］福祉支援センター
［所在地］高幡1011番地
［曜日］水曜日
［時間］午後1時30分から

［希望番号］67
［会場］七ツ塚ファーマーズセンター
［所在地］新町5丁目20番地の1
［曜日］月曜日
［時間］午前10時から

［希望番号］68
［会場］南平体育館（小会場）
［所在地］南平4丁目23番地の1
［曜日］月曜日
［時間］午前10時から

［希望番号］69
［会場］多摩平交流センター
［所在地］多摩平2丁目9番地
［曜日］火曜日
［時間］午前10時から

※1．59の市民の森ふれあいホールは、時間が午後3時～4時に変更になる日程あり
※2．水曜日1はおおむね第1・第3水曜日に実施、水曜日2はおおむね第2・第4水曜日に実施
※3．金曜日1はおおむね第1・第3金曜日に実施、金曜日2はおおむね第2・第4金曜日に実施

「ミニ楽・楽トレーニング体操」は、令和5年度から「楽・楽トレーニング体操」へ名称を統一したため、今号でお申し込みください。


◆運動強度…軽め～やや強め
これから運動習慣を身につけたい方に
さわやか健康体操
ID：1016460
専門の健康運動指導員による簡単なストレッチ（有酸素運動）やリズム体操などを行います。

令和6年5月～7年3月実施分募集

[とき・ところ]表2の通り※おおむね月3・4回。1回60分間の教室で全32回
[対象]運動習慣のない65歳以上（昭和35年4月1日以前生まれ）の日野市に住民登録がある方
※要支援・要介護の認定を受けている方は申し込み不可
[費用]2,000円
[その他・注意事項]申込多数の場合は抽選。途中で他会場への変更は不可。
楽・楽トレーニング体操と併せての申し込み不可。令和3年度より合わせて3年参加された方は申込不可
[申し込み]2月15日（木）（消印有効）までに
郵便番号191の0011日野本町1丁目6番地の2生活・保健センター内健康課「さわやか健康体操係」へはがきで（1人1通）。
(1)希望体操名(2)希望番号（第2希望まで可）※希望番号は表2参照(3)氏名（ふりがな）(4)住所(5)生年月日(6)電話番号を記入
※結果通知は4月上旬頃発送予定

表2（さわやか健康体操）
［希望番号］1
［会場］落川交流センター
［所在地］落川1400番地
［曜日］月曜日
［時間］午後1時30分から

［希望番号］2
［会場］落川交流センター
［所在地］落川1400番地
［曜日］月曜日
［時間］午後2時45分から

［希望番号］3
［会場］福祉支援センター
［所在地］高幡1011番地
［曜日］月曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］4
［会場］福祉支援センター
［所在地］高幡1011番地
［曜日］月曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］5
［会場］福祉支援センター
［所在地］高幡1011番地
［曜日］火曜日
［時間］午後1時30分から

［希望番号］6
［会場］福祉支援センター
［所在地］高幡1011番地
［曜日］火曜日
［時間］午後2時45分から

［希望番号］7
［会場］福祉支援センター
［所在地］高幡1011番地
［曜日］木曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］8
［会場］福祉支援センター
［所在地］高幡1011番地
［曜日］木曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］9
［会場］七生福祉センター
［所在地］三沢3丁目50番地の1
［曜日］木曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］10
［会場］七生福祉センター
［所在地］三沢3丁目50番地の1
［曜日］木曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］11
［会場］七生福祉センター
［所在地］三沢3丁目50番地の1
［曜日］金曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］12
［会場］七生福祉センター
［所在地］三沢3丁目50番地の1
［曜日］金曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］13
［会場］教育センター中央公民館高幡台分室
［所在地］程久保550番地
［曜日］火曜日
［時間］午後1時30分から

［希望番号］14
［会場］教育センター中央公民館高幡台分室
［所在地］程久保550番地
［曜日］火曜日
［時間］午後2時45分から

［希望番号］15
［会場］新井地区センター
［所在地］石田2丁目4番地の6
［曜日］木曜日
［時間］午後1時30分から

［希望番号］16
［会場］新井地区センター
［所在地］石田2丁目4番地の6
［曜日］木曜日
［時間］午後2時45分から

［希望番号］17
［会場］ひの市民活動支援センター※4
［所在地］多摩平1丁目10番地の1
［曜日］木曜日
［時間］午後1時30分から

［希望番号］18
［会場］ひの市民活動支援センター※4
［所在地］多摩平1丁目10番地の1
［曜日］木曜日
［時間］午後2時45分から

［希望番号］19
［会場］ひの市民活動支援センター分館※5
［所在地］多摩平1丁目14番地の95
［曜日］木曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］20
［会場］ひの市民活動支援センター分館※5
［所在地］多摩平1丁目14番地の95
［曜日］木曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］21
［会場］多摩平交流センター
［所在地］多摩平2丁目9番地
［曜日］水曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］22
［会場］多摩平交流センター
［所在地］多摩平2丁目9番地
［曜日］水曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］23
［会場］多摩平交流センター
［所在地］多摩平2丁目9番地
［曜日］水曜日
［時間］午後1時30分から

［希望番号］24
［会場］多摩平交流センター
［所在地］多摩平2丁目9番地
［曜日］水曜日
［時間］午後2時45分から

［希望番号］25
［会場］日野台地区センター
［所在地］日野台4丁目17番地
［曜日］月曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］26
［会場］日野台地区センター
［所在地］日野台4丁目17番地
［曜日］月曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］27
［会場］市民の森ふれあいホール
［所在地］日野本町6丁目1番地の3
［曜日］月曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］28
［会場］市民の森ふれあいホール
［所在地］日野本町6丁目1番地の3
［曜日］月曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］29
［会場］生活・保健センター輝
［所在地］日野本町1丁目6番地の2
［曜日］月曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］30
［会場］生活・保健センター輝
［所在地］日野本町1丁目6番地の2
［曜日］月曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］31
［会場］生活・保健センター輝
［所在地］日野本町1丁目6番地の2
［曜日］火曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］32
［会場］生活・保健センター輝
［所在地］日野本町1丁目6番地の2
［曜日］火曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］33
［会場］生活・保健センター輝
［所在地］日野本町1丁目6番地の2
［曜日］金曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］34
［会場］生活・保健センター輝
［所在地］日野本町1丁目6番地の2
［曜日］金曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］35
［会場］東神明地区センター
［所在地］神明2丁目13番地
［曜日］火曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］36
［会場］東神明地区センター
［所在地］神明2丁目13番地
［曜日］火曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］37
［会場］栄町二丁目地区センター
［所在地］栄町2丁目13番地の4
［曜日］木曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］38
［会場］栄町二丁目地区センター
［所在地］栄町2丁目13番地の4
［曜日］木曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］39
［会場］新町交流センター
［所在地］新町1丁目13番地の5
［曜日］水曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］40
［会場］新町交流センター
［所在地］新町1丁目13番地の5
［曜日］水曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］41
［会場］東宮下地区センター
［所在地］東平山3丁目31番地の20
［曜日］水曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］42
［会場］東宮下地区センター
［所在地］東平山3丁目31番地の20
［曜日］水曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］43
［会場］川北地区センター
［所在地］西平山1丁目23番地の4
［曜日］火曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］44
［会場］川北地区センター
［所在地］西平山1丁目23番地の4
［曜日］火曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］45
［会場］平山台健康・市民支援センター
［所在地］平山2丁目1番地の1
［曜日］金曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］46
［会場］平山台健康・市民支援センター
［所在地］平山2丁目1番地の1
［曜日］金曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］47
［会場］南平駅西交流センター
［所在地］平山4丁目18番地の1
［曜日］木曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］48
［会場］南平駅西交流センター
［所在地］平山4丁目18番地の1
［曜日］木曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］49
［会場］平山交流センター
［所在地］平山5丁目18番地の2
［曜日］水曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］50
［会場］平山交流センター
［所在地］平山5丁目18番地の2
［曜日］水曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］51
［会場］南平体育館
［所在地］南平4丁目23番地の1
［曜日］水曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］52
［会場］南平体育館
［所在地］南平4丁目23番地の1
［曜日］水曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］53
［会場］南平体育館
［所在地］南平4丁目23番地の1
［曜日］木曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］54
［会場］南平体育館
［所在地］南平4丁目23番地の1
［曜日］木曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］55
［会場］社会福祉法人東京光の家
［所在地］旭が丘1丁目17番地の17
［曜日］月曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］56
［会場］社会福祉法人東京光の家
［所在地］旭が丘1丁目17番地の17
［曜日］月曜日
［時間］午前10時45分から

［希望番号］57
［会場］（公財）交通遺児育英会学生寮「心塾」
［所在地］旭が丘4丁目7番地の57
［曜日］月曜日
［時間］午前9時30分から

［希望番号］58
［会場］（公財）交通遺児育英会学生寮「心塾」
［所在地］旭が丘4丁目7番地の57
［曜日］月曜日
［時間］午前10時45分から

※4．17、18は現・勤労・青年会館です
※5．19、20は現・多摩平一丁目地区センターです